말과 격 - 말에도 격이 있다.

2025-03-10T07:14:44Z

말에도 격이 있다는 말을 최근 실감하고 있다. 사납고 험한 말이라도 마음을 움직이거나 감흥을 주는 사람의 말이 있는가 하면 아무리 좋은 말이라도 무의미하거나 진심이 아님을 알고는 실망을 하기도 한다. 얼마 전 하지 않아도 됐을 말들을 상대에게 했다. 더 이상 그에게 기대하지 않기 위해서였다. 매번 기대를 갖고 관계를 지속시켜보고자 했으나 결국 그 실망이

한국녹차, 작설차 - 한국전통녹차

2024-12-11T23:29:32Z

천년고찰 화엄사와 지리산에 이어져 내려오는 차의 역사를 이어온 차, 지리산 고차수 ‘삼국사기’, ‘동국여지승람’, ‘해동호남도지리산대화엄사사적(海東湖南道智異山大華嚴寺事蹟) 등 화엄사의 차역사는 여러 문헌에서 확인할 수 있습니다. 신라 진흥왕 4년(544년)에 연기조사가 화엄사를 창건하고 차씨를 가져와서 심었는데 그곳이 바로 진대밭, 장죽전(長竹田)이다

고차수 - 야생 작설차

2024-08-05T23:27:39Z

지리산 고차수 한여름 밤의 찻자리 찻자리가 이뤄지기까지 많은 인연이 닿고 닿아야 합니다. 차나무가 자라는 지리산 어느 골짜기와의 인연, 찻잎에 닿은 수많은 사람들의 정성, 차를 우릴 다구들, 그리고 찻자리 앞에 앉아 있는 오늘, 우리들. 고차수의 특별한 밤 찻자리 TeaNight에 부산 울산 순천 광주에서 오신 분들이 함께 해주셨습니다. 처음 보는

지리산 고차수 - 以熱治熱의 균형

2024-07-14T04:51:30Z

뜨신 고차수 작설로 습한 장마 길을 헤쳐나갑니다. 습먹은 솜이불처럼 긴 비에 몸은 무거운데 잠시의 소강을 틈타 산을 오르니 딴 세상입니다. 인간이 사는 동네는 축축하고 어둑어둑한데 숲은 초록으로 빛이 납니다. 숲생명이 숨쉬는 소리가 더 뚜렷합니다. 숲에 머무르며 담아온 향을 차실에 풀어봅니다. 다관 가득 담은 찻잎이 뜨거운 물과 만나 깊이를 더합니다. 고

지리산 고차수 - 차명상

2024-04-02T10:32:54Z

찻자리에 앉기 위해 문밖을 나서는 순간부터 차명상이 시작됩니다. 차명상 차명상을 따로 설명하는 대신 찻자리에서의 예의를 언급한 화경청적의 의미를 써봅니다. •화(和) 모두의 동등함 •경(敬) 一期一会의 마음 •청(淸) 비움 •적(寂) 고요함 찻자리에 함께하는 모두는 동등합니다. 그리고 그 시간 각자의 알아차림은 다시 올 수 없는 순간입니다. 찻자

고차수 차숨 - 차와 숨, 쉼이 있는 곳

2024-04-02T02:57:56Z

2023년에 시작한 일들이 많다. 일기를 다시 쓰고 '차숨'사업을 시작하고 지역모임에 참여하는 등 많은 일이 있었지만 그중 엄마와 함께 한 9일간의 여행이 가장 잘한 일이다. 엄마와의 장거리 여행 기회가 또 있을지 모를 상황이라, 가능한 멋진 풍경을 만끽했으면 하는 욕심을 내었었다. 편도 7~9시간의 비행과 많이 걷고 오르는 여정이었다. 다행인 것은,

구례 고차수 茶숨 - 차와 숨, 그리고 쉼이 있는 곳

2024-04-02T02:58:12Z

배움을 어디에나 늘 존재하네요. 차명상 프로그램 진행 후 천은사 산책길에 나섰습니다. 날은 춥고 비도 눈도 살짝 내려서 미끄러웠지만, 산책 오길 참 잘했다는 생각입니다. 시도하지 않으면 알 수 없는 거죠. 이 날은 장애인을 대상으로 프로그램을 진행했는데요. 사실 어떻게 다가가야 할지 막막함이 앞섰습니다. 차를 어떻게 알고 있는지, 또 어떻게 받아들이

차숨 - 차와 숨, 그리고 쉼이 있는 곳

2024-04-02T02:58:27Z

차를 마시는 곳에 숨과 쉼이 있습니다. 차 차숨에서 제공하는 차는, 지리산 야생차입니다. 깊은 숲의 기운을 받고 자라는 차나무의 찻잎입니다. 깊은 숲의 기운, 뭔가 막연한 느낌인가요? 모든 생명이 지속하기 위해서 다양한 요소가 필요하지요. 인간도 동물도 곤충도 식물도, 모두 삶을 유지하고 변화 발전하기 위해 자연 상태의 양분을 받아들입니다. 숲 속의 차나

조화롭고 지속 가능한 삶 - 낯설게 하기

2023-03-16T22:59:30Z

내가 생각하는, 내가 원하는 조화롭고 지속 가능한 삶이라는 주제로 생각할 기회가 있었다. 늦은 나이에 대학에서 박사학위를 받아보겠다고 바둥거리며 수업을 따라가는 중인데, '문화치유'라는 수업에서 조화롭고 지속 가능한 삶이라는 주제로 간단한 에세이를 과제로 내주셨다. 따뜻한 바람이 불기 시작하고 봄꽃들이 만발한 대학 교정의 벤치에 앉아 호사롭게 생각하는 시

그는 차를 덖는다. - 茶, 그에게 차는 무엇일까.

2021-11-08T13:20:11Z

어느 해 4월 어스름 동이 트기 전 새벽녘, 아직 엄마품이 좋기만 한 어린 나이의 그는 채 다 떠지지도 않은 눈을 비비며 인기척에 눈을 끔벅거린다. 주섬주섬 채비를 하시는 어머니의 녹찻물이 배인 옷가지의 냄새로 찻잎을 따러 가시는 것을 확인하고서야 다시 잠들곤 했다. 열아홉에 시집오셔서 화엄사 스님들께 차 공양을 하시던 어머니는 이제 여든이 넘은 노인이

Parivritta janu sirsasana - 요방형근, 호흡을 이어주고 대장과 신장에 에너지 넣기

2023-08-18T12:08:13Z

요방형근에 대해 먼저 알아보자. 요방형근 요방형근은 골격의 중심인 골반과 갈비뼈-척추-요추를 모두 연결해주는 근육이다. 요방형근은 횡격막과 대장 및 신장과 연결되어 있어서 이 근육에 문제가 생기면 허리 통증은 물론 호흡과 대장, 그리고 신장까지 영향을 미친다. 그런데 요방형근은 깊은 곳에 있어서 손으로 만져지는 근육이 아니다. 때문에 이 근육을 풀어주고

Ustrasana, 낙타자세 - 울화 다스리기

2023-11-23T15:04:30Z

뭐가 이렇게 바쁜지. 좀 한가하다 싶은 생각이 들면 불안하기까지 하다. 고기도 먹어봐야 맛을 알고 놀아봐야 놀 줄 안다는 말이 틀린 말은 아니다. 제대로 쉬어봤어야 쉴 줄 알고 여유를 여유답게 부릴 건데 여유 있는 삶을 살기가 좀체 쉽지 않다. 일이 많기도 하거니와 많지도 않은데 끝은 나지 않는다. 게다가 일을 하면서 만나는 사람들에게서 받아오는 스트레스가

Prasarita padottanasana - 잠깐, 멈춰서 나를 좀 봐.

2022-05-18T05:38:55Z

앞만 보고 내 달렸다. 달리는 내내 세게도 스치는 바람이 너무 좋았고 달리며 다다를 그곳 생각에 멈출 수 없었다. 그러다 생각지도 못한 뭔가에 걸려 넘어졌고 아랑곳 않고 달리려 안간힘 썼지만 상처가 너무 쓰라려서... 멈춰 나를 돌봐야 했다. 잠시 멈춘 동안에도 벌떡거리는 심장은 쉬이 사그라들지 못하고 덩달아 마음도 같이 뛴다. 걸려 넘어진 상처가 많

결가부좌 - 너도나도 명상

2024-04-11T23:16:47Z

향을 피우고블라인드를 반쯤 내린 창 앞에 앉았다.담배 피우는 것이 가능했다면 피웠을지도 모른다.내가 사랑하는 두 분의 모습을 기억하는 것으로 명상을 시작했다. 극 보다 더한 삶을 이고 져온 두 여인, 그들의 담배연기와 맞닿은 표정은 어린 나를 생각에 잠기게 했었다.내가 연기를 따라 생각을 옮기고 멈추며 바둥거리는 정도였다면 두 분은 다문 입술 사

숨은 잘 쉬고 사나요? - 너도 나도 명상

2021-06-04T17:26:00Z

몸에 좋다는 요가 동작도 숨쉬기의 안정성이 떨어지면 효과가 없거나 오히려 몸에 독이 될 수 있다. 특히 요가 동작의 정점에서는 숨의 들고 남에 집중해야 한다. 편하게 앉아서 천천히 숨을 들이마시고 내쉬어보자. 어깨가 들썩이지 않고 가슴의 움직임이 없는 복식호흡이면 더 좋다. 6초 동안 들이마시고 6초 동안 내쉬어보자. 흐트러짐 없이 숨을 들이마시고 내

기억 끄집어내서 바라보기 - 너도 나도 명상

2020-01-31T00:12:19Z

마음이 작용하지 않는 순간이 있던가. 우리는 몸으로 느낄 수 있는 실제 감각보다 더 많은 생각의 틈바구니 안에서 살고 있다. 생각을 만들어 내는 뇌의 작용은 늘 새로울 것 같지만 살아온 동안 겪었던 직·간접적인 경험의 기억이 대부분이다. 내가 직접 겪은 경험은 적어도 나에게는 사실이고 진실이며 나의 생각이고 그 생각은 어떤 선택과 결정에 작용한다. 수많은

씨앗처럼 용감해질 것 - 씨앗이 껍질을 뚫고 세상으로 나오듯,

2020-01-03T08:12:59Z

나무에 대해 공부를 하겠다고 마음을 먹고 본격적으로 책을 보기 시작한 지 두어 달이다. 조금씩 익숙한 용어들이 생기기 시작했지만 아직 낯설기만 하다. 새로운 상황에 도전하는 일은 쉬운 일이 아닌 것 같다. 기존의 테두리에서 벗어나서 생긴 익숙하지 않은 불편함도 있지만 알 수 없는 미래와 그보다 더 어려운 인간관계에서 오는 두려움 때문이다. 책상 앞에 우

예고된 살인 - 한 사람이 그저 자본의 도구로 이용되었다는 사실

2020-01-03T08:07:23Z

스스로 죽음을 선택한 누군가가 남긴 숙제는 다시 우리가 풀어야 한다. 죽지 못해 견디며 살아내는 이들이 그들을 죽게 만든 시꺼먼 힘에 다시 맞서야 한다. 그래서 화가 나기도 했다. 그를 사지로 몰아넣은 상황과 사람들, 견디지 못하고 사라져 버린 그에게. 하지만 무엇보다 그를 죽음까지 몰고 간 근본 이유를 생각해야 한다. 누구의 잘못인가? 그는 그의 인생

아웃 오브 아프리카 - 결국 남은 건 기억으로 살아가는 한 인생

2020-01-03T08:07:26Z

결국 남은 건 기억으로 살아가는 한 인생이다. 그녀는 아프리카에 농장이 있었다.그리고 그녀는 사랑으로 소유하고픈 남자가 있었다. 그는 말했다. 세상에 소유할 수 있는 것은 없다고. 다 스쳐 지나갈 뿐이라고.그러나 보란 듯 그녀는 그를 사랑했고 힘들어하고 그리움에 아파했으며,나에게 집중해 달라고 그에게 떼를 썼다. 그는 그런 그녀를 욕망과 필요를 구분하지

눈이 하는 요가 - 눈도 근육 운동이 필요해

2020-01-03T08:07:07Z

잘 보이지 않는 불편함은 이루 말로 다 설명할 수 없다. 그래서 안경, 렌즈, 돋보기를 사용하는 게 당연하다. 먹고살기 위해 당장 눈앞의 컴퓨터를 들여다봐야 하고 문서들과 씨름해야 하고 늦게까지 핸드폰의 메시지를 확인하고 또 그 안의 정보들을 비교하며 내 눈은 종일 쉴 틈이 없다. 요가를 비롯 근력운동의 중요성이 부각되면서 붐이 일고 있지만 정작 눈을 위한

바람난요가