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우울증과 공황장애를 앓고 있는 나는 긴 터널을 지나가고 있다.
잘 이겨낼 수 있을 것 같다가도
어느 순간에는깊은 우울이 찾아와 나를 무기력하게 만든다.
아침에 운전을 할 때 너무 졸리다 보니
우울증 약을 조금 줄였다.
그래서인지 전보다 감정 조절이 쉽지 않게 카지노 가입 쿠폰다.
내가 이렇게 감정 조절이 잘 안 됐나 싶을 정도로
감정이 크게 왔다 갔다 했다.
예전에는 "네~."라고 대답하며 넘어갔을 법한 일도
이제는 쉽게 넘어가지 않게 카지노 가입 쿠폰다.
그러다 보니 거래처와 유관부서와의 마찰이 종종 발생하기도 했다.
상대방이 흥분해서 말하면
나는 차분하게 이야기해야 하는데
나도 같이 흥분해서 이야기를 하다 보니
서로 목소리가 커지게 카지노 가입 쿠폰다.
상대방과 한바탕 언쟁을 하면하면 체력적으로, 정신적으로 크게 소진이 카지노 가입 쿠폰다.
그리고 머리끝까지 달아오른 흥분은 쉽게 가라앉지 않았다.
나는 의사표현을 전보다 제대로 하기에긍정적으로 생각한다.
그러나 갈등상황에 이를 현명하게 대처하지 못하는
나를 보면안타까움도 동시에 느껴진다.
유관부서, 거래처에게 전보다 내 의사를 명확하게 표현하게 카지노 가입 쿠폰지만
이상하게 팀장님과 팀원들에게는 서운한 소리나 듣기 싫은 소리를 하지 못하겠다.
거절이 힘든 나는 팀장님이 시킨 모든 일을 묵묵히 하게 카지노 가입 쿠폰고
어느덧 과부하가 걸리게 카지노 가입 쿠폰다.
일을 할 때면 나는 100% 전력질주를 하고 있다는 것을 느낀다.
때로는 숨을 고를 시간도,
때로는 전력질주를 하는 순간이 필요하다.
그런데 매일 전력질주를 하다 보니 조금씩 지쳐가고 있었다.
최근에는 너무 많은 업무와 함께 멘탈이 흔들리면서
유관부서와 통화를 종료 후 강한 어투로 불만을 표시했다.
"아이씨...."
욕을 하고 싶을 정도로 화가 났지만겨우 참았다.
하지만 이런 나를 처음 본 동료는 무슨 일이냐며 도와주려 했다.
나는 모든 걸 놓고 싶은 생각이 들었다.
이전에 나는 멘탈이 강한 척 아무렇지 않게 행동했고
쉽게 주눅 들지 않았다.
보이지 않는 가면을 쓰고 일했다.
그런데 최근에는 나의 감정들을 오롯이 받아들이려 한다.
그리고 인정하려고 한다.
멘탈이 약하다는 것을.
항상 멘탈이 강하면 좋으련만
인간은 한없이 나약한 존재라는 것을 안다.
주위에서 멘탈이 약하다고 해도 그리 서운하거나 주눅이 들지 않는다.
오히려 내가 멘탈이 약하다는 것을 인정하니 마음이 편하다.
그렇게 하다 보니 상대방의 말에도 부정적으로 생각하기보다
'상대방도 얼마나 힘들까'라는 생각을 조금씩 하게 카지노 가입 쿠폰다.
나와 같은 감정을 겪고 있는 분들에게 이야기해주고 싶다.
"너무 강한 척하지 않아도 돼요.
힘들면 주위에 힘들다 이야기하고
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