카지노 쿠폰, 올해가 기대되는 건
* Part 1
감사 일기 Restart
감사 일기를 다시 쓰기 시작한 지 31일이 되었다.특별한 경우를 제외하고는 새벽 6시에 일어나 요가(+폼롤러 스트레칭)를 하고, 감사한 일 세가지를기록하며아침을 연다. 1월 1일부터 31일인 어제까지 매일 하고 있는루틴이다.
감사 일기 전과 후
감사 일기 세 줄 쓰기의 효과는 예상보다 빨리 찾아왔고 그 크기도 컸다.
첫 번째, 감사 일기를 완료하는 시점에는 새벽 스트레칭까지마친 후라 두개를완료했다는 뿌듯함이 든다.
두 번째, 오늘 하루에 대한 카지노 쿠폰가 살짝 들면서 마음은 오히려 차분해진다.말랑하고 퐁신한 가슴으로 하루를 시작할 수 있다.
세 번째,감사 일기를 쓰기 전보다 대체로 기분이 좋은 상태로 유지된다.
네 번째, 실제로 기쁘거나 축하할 일들이 더 많이 생긴다. 감사하고 기쁜 일들이 더 많이 발견된다는 게 맞을 거다.그전에도 늘 존재했던 비슷한 상황들을 바라보는 나의 시선이 바뀌고 있는 덕분이다.
수치로 따져보면 한 12% 정도 전보다 활력이 돌고자신감이 생겼다. 자책카지노 쿠폰 실망카지노 쿠폰 후회하는 비율도 상당히 낮아졌다. 만족스럽다.
* Part 2
카지노 쿠폰 목표
1. 건강한 루틴: 운동 꾸준히 (주 5회 이상), 매일 독서, 감사일기, 하루 30분 글쓰기
2. 관계: 가족들과 다정한 대화 나누기, 아이들에게 동기부여 (긍정, 다정, 인정), 소중한 사람들에게 고마움 표현하기
3. 나의 일 찾기: 영어 강의 계획서 완료, 무슨 일을 카지노 쿠폰 싶은지 발견하기
4. 놀기: 여행, 친구들 만나기
카지노 쿠폰 목표에 대한 Self-Feedback
(1) 성과
'겸손 금지' 슬로건에 충실한 관점으로 평가하자면, 카지노 쿠폰의 목표들을 다 해냈다.
1. 아이들과 다정한 대화 나누기: 가장 만족스러운 부분은사춘기 초입에 들어선 첫째와의 관계이다. 아이의 입장에서 생각해보려 했고, 내 기준에 차지 않는아이의 행동에 잔소리부터 나오려는 상황에서도'아이의 긍정적 의도'를 파악하고자 했다. 그전에도 물론 시도는 많이 했었다. 머리로는 차고 넘치게 알면서도 잔소리부터 냅다 퍼붓거나감정적으로 화를 낸 후 후회하고 자책하는 패턴이 너무 싫어꼭끊어내고 싶었다. 간절히 원했더니 어느 순간 아이의 입장이 진심으로 이해가 됐다.부족한 점은 배우면 카지노 쿠폰 거니까. 상대에 대한 깊은 배려심, 차분하고 침착한 성격, 좋아하는 일(발레, 방송댄스, 베이킹)을 열심히 하는 아이의 모습이 대견하고 기특했고 사랑스러웠다. 타인을 인정하는 것보다 훨씬 더 어려운 일이 그를 이해하는 거라는데 요즘 아이의 감정과 행동이 어느 정도 이해가 된다. 아직까지는.
2. 새로운 일 시작: 오랜만에 영어 강의를 시작했다. 50분 내내 열과 성을 다해 수업에 참여하시는 학습자분들의 모습에 많은 동기부여를 받는다. 최선을 다해 도와드리고 싶다.
3. 소중한 사람들에게 고마움 표현하기: 동생 가족과 부여 여행을 함께 하며 즐거운 추억이 하나 더 생겨 행복했고, 엄마, 아빠와 시간을 보낼 수 있어서 좋았다. 고마운 이들에게 나의 마음을 틈틈이 전했고 그만큼 기뻤다.
(2) 아쉬운 점
1. 글은 매일 썼는데 발행까지 이어지는 비율이 계획보다 저조했다.
2. 아이들과 조금 더 많은 시간을 밀도 있게보내고 싶다.
3. 식단을 잘 못 지켰다. 디저트를 줄이고 싶다.
* Part 3
성찰일지를 작성하다 보니, 매일의 소중함이 더 와닿는다.좋은 책과 문장을 공유하고 싶고, 배울 점이 많은 사람들과 함께여서 참 좋다. 좋다는 말만 해서뭔가 색다르고 세련된 단어로 표현하고싶는데, 못 찾았다.
좋다. 2월이 카지노 쿠폰된다.
