온라인 카지노 게임 끝에 위통
디톡스 할 결심
10시 취침, 3시 기상.
이틀째 반복되는 중이다.
예전에도 종종 반복됐던 패턴이다.
미라클 모닝? 그럴 리가. 오히려 반대다. 전혀 미라클 하지도, 모닝 하지도 않은 깜깜한 겨울 새벽의 부대낌.
부대낌. 그렇다 내가 자꾸 뜻밖에 새벽 기상을 하게 되는 이유는 바로 이 ’부대낌‘ 온라인 카지노 게임이다.
부대끼다
: 배 속이 크게 불편하여 쓰리거나 울렁울렁온라인 카지노 게임.
피곤함을 이기지 못하고 초저녁인 10시에 까무룩 잠이 든 날이면 3시 즈음 어김없이 눈이 떠진다. 눈 뜨면 상쾌한 아침 대신 깜깜한 어둠과 더부룩한 온라인 카지노 게임 나를 맞이한다.
한 번 집 나간 잠은 쉬이 돌아오지 않아 브런치 세상을 배회온라인 카지노 게임, 이런저런 생각들을 쳐내지 못하고 마침내 지금 내 상태를 사전에 찾아보기에 이른다. 이 답답한 속을 명쾌한 단어와 문장으로 정의 내리면 조금 나아지려나.
굳이 사전까지 찾아보지 않더라도 사실 나는 내 부대낌의 원인을 누구보다 잘 알고 있다. 이유는 단 하나. 온라인 카지노 게임 내내 먹지 말아야 할 것들을 너무 많이 먹었기 때문이다.과자, 자극적인 음식, 기름진 음식, 술을 곁들인 야식. 게다가 어제저녁, 긴 온라인 카지노 게임를 마무리하는 피날레 만찬은 중국음식이었다.
양파를 정성껏 캐러멜라이징 하여 돼지고기와 감자를 넣고 꽤 만족스러운 카레를 막 완성하려던 참이었다. 현미밥에 카레. 이 정도면 나름 온라인 카지노 게임 동안의 자유로왔던(엉망이었던) 식단에 마침표를 찍어줄 클린 한 식단 아닐까? 내심 뿌듯해하며.
“와! 카레 했네? 맛있겠다!
그런데 아까 티브이에서 동파육을 봐서 그런가?
중국 음식도 좀 당기네? “
요리하던 내 옆에 쓱 다가온 신랑의 한마디.
“그래? 그럼 중국음식도 곁들이지 뭐.”
툭 건드리기만 했는데 훅 넘어간 나.
서로 동의의 눈빛을 주고받은 후 바지런히 배달 어플을 검색해 야무지게 알찬 세트를 주문한다.
20분이나 지났을까?
빠르다. 중국집 사장님들은 어쩜 이렇게 뚝딱 푸짐하고 맛있는 요리를 만들어내실까? 간편 신속. 너무 매력적이게.
식탁 위에 차려진 탕수육, 양장피, 잡채 그리고 카레.
사장님, 알찬 세트 맞네요. 이름 차암 잘 지으셨다. 네 식구 모두 삼색 매력의 중화요리를 골고루, 알차게 맛보며 중간중간 카레도 곁들여 먹었다. 자극적인 아이들끼리여서일까? 의외로 카레와 중식의 조합도 나쁘지 않았다.
먹을 땐 참 좋았다. 입에선 달았지만 먹는 양은 최대한 조절해 욕심부리지 않았다. 그래서 소화도 잘 될 줄 알았지.
피곤함 온라인 카지노 게임인지, 혈당 스파이크 온라인 카지노 게임인지, 식사에 곁들인 고량주 두 잔 온라인 카지노 게임인지… 식후 세 시간도 안 지난 9시에 벌써 눈이 감긴다. 안돼. 지금 자면 또 새벽 기상 각이야. 버텨야 해. 10시. 더 이상은 무리다. 일단 자자. 침대로 들어가 그대로 레드썬.
전날도 밤잠을 설친 터라 오늘은 숙면할 줄 알았는데, 역시나 깜깜한 시간 눈이 떠진 것이다. 새벽 3시가 조금 안 된 시간에. 그리고는 4시 45분인 지금까지 내 눈은 너무나 말똥 말똥하고 속은 꾸룩꾸룩 답답온라인 카지노 게임.
이제는 인정하자. 이것은 몸이 보내는 경고임을.
타고나기를 위장이 안 좋음을 살아온 내내 몸으로 느끼면서도 왜 나는 늘 같은 실수를 반복하는가.
어릴 땐 속이 불편해도 손바닥 몇 번 꾹꾹 눌러주고, 소화제 한 병 마시면 그만이었던 것 같은데. 세상에서 중년이라고 부르는 나이가 되고 나니 이제 속이 불편하면 몸뿐만 아니라 마음도 불편온라인 카지노 게임.
이러다 큰 탈 나면 어쩌지?라는 불안감이 그림자처럼 따라오기 때문이다. 에이, 설마 별일이야 있겠어? 라며 외면해 버리기엔 소화력도 회복력도 영 시원찮다. 이제 정말 결심과 실천이 필요하다.이 글은 나의 다짐을 지켜내기 위한 절박한 공지글이다.
“제 글을 읽어주시는 감사한 분들 앞에 선언합니다.
저는 앞으로 남은 2월 동안 다음의 세 가지를 끊겠습니다.“
밀가루, 야식, 술
기필코 이들과 멀어져 보리라. 사실 커피도 넣어야 한다는 걸 알지만 맥주와 커피를 동시에 끊을 자신이 없어 커피는 일단 남겨둬 본다. 2월의 금지 품목을 무사히 지켜내면 3월에는 커피 끊을 결심 (혹은 줄일 결심)을 해볼지도 모르겠다.
글을 마무리할 때쯤엔 속이 편안해져 있기를 기대했건만, 내 다짐에 채찍질을 하듯 이제는 속이 쓰리기까지 온라인 카지노 게임. 아무래도 약을 먹어야겠다. 이 얼마나 미련하고 아둔한 모습인가. 스스로가 한심해지려고 한다. 에잇. 바보 같은 쳇바퀴는 이제 그만 벗어나자. 몸이 보내는 경고를 외면하지 말자. 언제나 잊지 말자. 몸은 거짓말하지 않는다는 것을.
드디어 내보는 디톡스 할 용기.
금지 품목들과 이별할 생각만 해도 벌써 화면이 뿌옇게 보이고 콧등이 아려오는 건 기분 탓이겠지? (정신 차리자, 나야)
구구절절 썼지만 결론은 ‘술, 야식, 밀가루를 끊어보겠다!’입니다. 일단 디톡스의 시작은 3일간의 스위치온 다이어트로 열어보려 합니다. 부대끼는 속을 편안히 잠재우고 시작하고 싶어서요. 3일 후부터는 건강한 ‘집 밥’을 해 먹으며 천천히 제 몸속을 청소해 보려 합니다. 만성 위염이 보내는 경고가 노란불이 아닌 빨간불로 느껴진 지금, 더 이상 물러날 곳이 없네요!
2월 말엔 나도 게비스콘 아저씨처럼 환하게 웃을 수 있기를.