꾸준히 노력카지노 가입 쿠폰 자를 이길 수 없음을 실감하는 삶카지노 가입 쿠폰.
이렇게 운동 열심히 하는 분 오랜만에 만났어요.
필라테스강사의말이다. 두달전부터허리통증이심해져1:1 PT를받고있다. PT를받기전에도주3~4회운동을다녔음에도허리가아파왔다. 병원도수치료를병행하고도나이질기미가보이지않아1:1 PT에돈과시간을투자중카지노 가입 쿠폰. 1:1 PT로바꾼내게는서바이벌, 강사에게는추가수입원이되고있을터카지노 가입 쿠폰. 새로옮겨1년넘도록다닌필라테스센터에나와맞는강사들이그만두거나교체되었다. 강사가교체될때마다근력이무너져허리가아파오곤했는데올해는유독많은강사들이오갔고결국나의근력은버텨내질못했다. 운동패턴이나스타일이맞는새로운강사를찾지못해센터를옮겨보려하던차에다행히운동을제대로가르쳐줄만한팀장급강사를만났다.
많은 운동을 해 봤지만 필라테스만큼 내게 맞는 운동은 없었다. 2년이 넘도록 꾸준히 필라테스를 하고 있음이 그것을 증명한다. 매번 몇 달을 하고 나면 곧 싫증이 나거나 곧잘 맞다고 생각했던 운동이 허리를 아프게 했다. IT인의 대부분이 허리, 목의 불편함을 호소하고 있듯 나 역시 허리가 말썽카지노 가입 쿠폰. 허리 통증을 최소화하고 예방하는 것이 근력을 키우는 운동일 수밖에 없는 이유다.
1:1 PT 한 달을 꾸준히 다닌 결과 근력이 꽤 올라왔음을 느낀다. 힘겹긴 하지만 점점 강도 높은 강사의 운동패턴을 놓치지 않고 해냈을 때의 쾌감이란 이루 말할 수 없다. 하나도겨우하던푸시업이7개로늘어났을때의쾌감, 빨리달리기의속도와줄어든시간, 늘어난아령의무게에도가능해진유산소운동등올라가는운동량과근력은정확히비례했다. 꾸준히노력카지노 가입 쿠폰자를이길수없다는이론과같던말이가슴깊이와닿는요즘카지노 가입 쿠폰.
연말 선물이라며 폼 룰러를 건네는 강사의 미소에 올 한 해를 잘 보냈구나 하는 행복감이 밀려왔다. 다른 해보다 통증이 심했던 허리를 다른 해보다 빠른 속도로 회복시킨 강사와 나의 노력이 한 해를 마무리하는 나를 칭찬하게 했다. 내년에도 필라테스는 변함없이 내 삶의 중심에 있을 것이고 무엇보다 우선순위가 되어 있을 것카지노 가입 쿠폰. 꾸준함이내삶의힘이되어줄것이라고 믿어 의심치 않는다.
