[하루 5분] 카지노 게임하세요?
우리는 종종 카지노 게임을 외부에서 찾으려 합니다. 더 좋은 직장, 더 많은 돈, 더 나은 환경이 있으면 카지노 게임할 것이라 믿지만, 정작 중요한 것은 나 자신이 카지노 게임한 상태인지 입니다. 내가 카지노 게임해야 내 주변도 카지노 게임해지고, 나의 에너지가 긍정적으로 흐를 때 더 좋은 기운이 전해집니다. 글씨도 마찬가지 입니다. 내가 어떤 마음으로 글씨를 쓰느냐에 따라 그 글씨가 전달하는 에너지도 달라집니다.
1. 카지노 게임한 글씨가 카지노 게임한 에너지를 만든다.
글씨를 쓸 때 내 감정과 에너지가 담깁니다. 기분이 좋지 않을 때 휘갈겨 쓴 글씨와 마음을 가다듬고 정성스럽게 쓴 글씨는 확연히 다릅니다. 한 자 한 자 정성스럽게 써 내려가면 나도 모르게 마음이 차분해지고, 내면의 평온을 느끼게 됩니다. 카지노 게임한 글씨는 보는 사람뿐만 아니라 쓰는 사람에게도 긍정적인 영향을 미칩니다.
예를 들어, 하루를 마무리하며 감사하는 마음으로 나 자신에게 '오늘 하루도 대단했다'라고 적어본다면, 단순한 글씨를 넘어 나 자신을 위로하고 격려하는 힘이 생깁니다. 글씨를 쓰면서 긍정적인 말을 반복하면 자연스럽게 카지노 게임한 감정이 스며들고, 이는 나 자신뿐만 아니라 주변 사람들에게도 좋은 영향을 줍니다.
2. 글씨를 통해 실천하는 자기 돌봄
긍정적인 말 써보기- 하루에 한 문장이라도 나에게 힘이 되는 글귀를 써보세요. '나는 충분히 잘하고 있어',
'오늘도 카지노 게임할 거야'같은 문장을 쓰면서 스스로에게 긍정적인 메시지를 전달하세요.
손글씨 일기 쓰기- 디지털 기기에 익숙한 시대지만, 손글씨로 일기를 쓰면 생각이 정리되고 감정을 마주할 시간이 생깁니다. 하루의 좋았던 순간을 기록하면서 감사하는 마음을 키울 수 있습니다.
마음의 상태 체크하기 - 글씨를 쓸 때 자신의 감정을 관찰해보세요. 글씨가 흔들리거나 거칠다면 혹시 마음이 불안한 것은 아닌지 돌아볼 기회가 됩니다. 반대로 부드럽고 안정적인 글씨를 쓸 때는 마음이 편안하다는 증거일 수도 있습니다.
3. 글씨로 변화한 사람들의 이야기
한 수강생을 늘 바쁘고 지친 일상을 보내며 불안감을 느꼈다고 합니다. 하지만 매일 짧은 문장을 써보는 습관을 들이면서 마음이 차분해지고, 자기 자신을 돌보는 시간이 생겼다고 합니다 "나는 괜찮아", "오늘도 수고했어" 같은 짧은 문장이었지만 그것이 그녀에게 큰 위로가 되었다고 합니다.
또 다른 분은 화가 날 때마다 종이에 긍정적인 말을 써보는 연습을 했습니다. 처음에는 억지로 하는 느낌이었지만, 점점 글씨를 통해 감정을 정리하고, 스스로를 다독일 수 있게 되었다고 합니다. 글씨 하나 바꿨을 뿐인데, 생각과 감정까지 긍정적으로 변한 것입니다.
한편, 어느 직장인은 스트레스가 극심할 때마다 공책에 "나는 할 수 있다", "이 순간을 이겨낼 거야" 등의 글귀를 반복적으로 써보았다고 합니다. 처음에는 그저 습관처럼 했지만, 어느 순간부터 실제로 자신감이 생기고 부정적인 생각을 줄이는데 효과가 있었다고 합니다. 또한, 한 부모는 아이와 함께 매일 '고마운 순간'을 손글씨로 적으며 서로의 감정을 공유하고 더욱 가까워졌다고 합니다.
4. 그래서 내가 카지노 게임해야 모든것이 카지노 게임해진다.
카지노 게임한 글씨는 앞선 칼럼에서도 말했지만 단순한 글쓰기 이상의 의미를 가집니다. 이는 나 자신을 돌보고, 긍정적인 에너지를 확산 시키는 강력한 도구가 됩니다. 오늘부터라도 나를 위한 따뜻한 한 마디를 글씨로 써보는 것은 어떨까요? 내가 카지노 게임해야 모든것이 카지노 게임해집니다. 그리고 그 카지노 게임은 글씨를 통해 자연스럽게 퍼져나갈 것입니다.
